PRESTATIONS
COACHING CERTIFIÉ
COACH ET NUTRITIONNISTE DIPLÔMÉE
Diplômée personal trainer (Fitspro) et nutritionniste (TCMA), je suis curieuse d’apprendre toujours davantage et je poursuis régulièrement des formations continues. Grâce à cette expertise solide, je suis en mesure de t’’accompagner avec professionnalisme, bienveillance et des conseils personnalisés basés sur les dernières connaissances du secteur sportif et nutritionnel.
- Des programmes variés, un suivi au top et une coach toujours à l’écoute. Chaque séance me rapproche un peu plus de mes objectifs tout en gardant un maximum de plaisir et de motivation.
Julien Girard
Personal training
Ton coaching sur-mesure : chaque séance débute par un échauffement mobilité pour éviter les douleurs, suivi d’un travail de renforcement musculaire adapté, où la technique est au centre. Toujours encouragé, tu progresses à ton rythme, te dépasses et profites d’une évolution sûre et motivante, dans un esprit bienveillant.
Nutrition
Consultation nutritionnelle et plan alimentaire : un accompagnement personnalisé qui prend en compte ton sommeil, ta gestion du stress et tes habitudes de vie. Mon objectif est de t’aider à retrouver un équilibre durable, grâce à des conseils adaptés qui s’intègrent naturellement dans ton quotidien – pour progresser sans frustration, sans culpabilité, et découvrir le plaisir d’une alimentation alignée avec tes besoins réels.
Programme sportif
Programmes sportifs personnalisés : reçois ton entraînement sur une application dédiée, avec des vidéos explicatives pour chaque exercice. Progresse à ton rythme avec un suivi sur-mesure, motivant et accessible où que tu sois.