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PRESTATIONS

COACHING CERTIFIÉ

COACH ET NUTRITIONNISTE DIPLÔMÉE

Diplômée personal trainer (Fitspro) et nutritionniste (TCMA), je suis curieuse d’apprendre toujours davantage et je poursuis régulièrement des formations continues. Grâce à cette expertise solide, je suis en mesure de t’’accompagner avec professionnalisme, bienveillance et des conseils personnalisés basés sur les dernières connaissances du secteur sportif et nutritionnel.

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  • Après 7 mois de coaching avec Emilie, je suis ravi de mes progrès. Elle a su comprendre mes objectifs et adapter chaque séance à mes besoins. Grâce à ses conseils, j’ai évolué à un rythme qui me convient, tout en étant poussé à sortir de ma zone de confort. J’ai non seulement amélioré ma condition physique, mais j’ai également appris à mieux connaître mon corps et à adopter de bonnes habitudes au quotidien. Je la remercie sincèrement de m’avoir redonné goût aux salles de fitness. Je la recommande les yeux fermés à toute personne cherchant un accompagnement sérieux, professionnel et bienveillant.
Pedro Maltez

Personal training

Ton coaching sur-mesure : chaque séance débute par un échauffement mobilité pour éviter les douleurs, suivi d’un travail de renforcement musculaire adapté, où la technique est au centre. Toujours encouragé, tu progresses à ton rythme, te dépasses et profites d’une évolution sûre et motivante, dans un esprit bienveillant.

Nutrition

Consultation nutritionnelle et plan alimentaire : un accompagnement personnalisé qui prend en compte ton sommeil, ta gestion du stress et tes habitudes de vie. Mon objectif est de t’aider à retrouver un équilibre durable, grâce à des conseils adaptés qui s’intègrent naturellement dans ton quotidien – pour progresser sans frustration, sans culpabilité, et découvrir le plaisir d’une alimentation alignée avec tes besoins réels.

Programme sportif

Programmes sportifs personnalisés : reçois ton entraînement sur une application dédiée, avec des vidéos explicatives pour chaque exercice. Progresse à ton rythme avec un suivi sur-mesure, motivant et accessible où que tu sois.