Prestations
The Yoga class is the most awaited time of the week. It really helps a lot managing stress and releasing the tension. I love this Yoga studio!
JULIA BARRETT
Wellington
Personal training
Ton coaching sur-mesure : chaque séance débute par un échauffement mobilité pour éviter les douleurs, suivi d’un travail de renforcement musculaire adapté, où la technique est au centre. Toujours encouragé, tu progresses à ton rythme, te dépasses et profites d’une évolution sûre et motivante, dans un esprit bienveillant.
Suivi nutritionnel
Consultation nutritionnelle et plan alimentaire : un accompagnement personnalisé qui prend en compte ton sommeil, ta gestion du stress et tes habitudes de vie. Mon objectif est de t’aider à retrouver un équilibre durable, grâce à des conseils adaptés qui s’intègrent naturellement dans ton quotidien – pour progresser sans frustration, sans culpabilité, et découvrir le plaisir d’une alimentation alignée avec tes besoins réels.
Programme sportif
Programmes sportifs personnalisés : reçois ton entraînement sur une application dédiée, avec des vidéos explicatives pour chaque exercice. Progresse à ton rythme avec un suivi sur-mesure, motivant et accessible où que tu sois.